【❤下廚】愛吃花生醬又怕胖嗎??教你快速自製健康杏仁醬 – <<影音>>

 

喜歡吃花生醬又怕胖的人快來看這裡 

花生醬最棒的代替品就是杏仁醬了~~~~

而且自己動手作非常的省$  快速又 超級安心~~~

自己吃和給小孩吃都適合!!!

簡單的不得了啦 

 

只需要杏仁

我是買已經烤好的

恬寶媽家裡是買沒有烤好的，回家自己再烤 (我閒麻煩HAHAHA)

而我家中有一台很小的BLENDER

 

就這樣就夠了

杏仁 + BLENDER

花個10~15分鐘

妳可以擁有最最最新鮮好吃又健康的杏仁醬啦

塗麵包上 或拌在沙拉、花椰菜裡都是一級棒

超級香又健康也不易發胖唷~~~

 

 

Easy making of almond butter 🍴 Perfect substitution for peanut butter ✌️ #almondbutter #healthy #diet #kitchenaid #blogger #almond

Phat G 恬寶 Blogger @ Taiwan（@tientien7575）張貼的影片 於 2016 年 9月 月 27 6:13上午 PDT 張貼