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呼天氣怎麼可以熱成這樣……今年的夏天也太過份了啦…
人家不久前才在LA 和 LAS VEGAS都沒有被太陽烘成這樣
一回來到台灣整個人就馬上黏滋滋的…
好想念前兩週那種歡樂自在無憂無慮的美國渡假生活
我真的超級愛旅行的啦
今年已出國了兩次
過年去了新加坡 + 五月才去的美國
九月和十二月都還會再出去
一個是日本Okinawa，最後是Bali
而且中間不曉得還會不會再”突發” 什麼狀況需要我出國的哩~~~??
嘿嘿~~~(幻想ing)
這次去美國最最最最擔心的就是我很怕我的身材變回去以前的”大肚婆”
有follow我的人就知道…不久前我才鏟掉了我的肥肚子一大半
還有一半正在處理中
回美國這種邪惡的美食天堂
我本來以為回台灣後我會要全部重來一次
沒想到回來量體重…發現沒變也!!!!!!
不過不得不承認我還是覺得肚子變鬆了
我在美國只認真的運動了一次
中間停了一個多禮拜呀
其他的時間都在跑行程嘛~~~
我發現因為有了運動的習慣
真的就算有小小的放肆吃了一些 (疑?小小?)
體重真的也不會像以前一樣馬上胖回來
所以運動真的真的真的很重要呀~~~
接下來的六月我一定要好好的把飲食和運動變成之前四月的樣子…
嚴格控管我的飲食 + 運動… fighting fighting~~~
今天和大家聊我最近超級愛在運動完後喝的茶
那就是Lighten Journey 輕皙旅程的 輕漾 苦瓜茶花飲
不要被”苦瓜”這兩個字嚇到唷
他一點都不苦
味道超級好喝的
我很推這一款給正在和我一樣”體態管理”的朋友們
因為他可以提升基礎代謝率
而且尤其是運動完後再搭配喝一杯 更是可以舒緩一整天工作緊張的疲勞
達到更放鬆的自我
他是粉末狀的
用70度以下的水泡開就行了
像我一樣愛旅行的人更適合帶出國搭配著喝
吃完油膩膩的大餐後來一杯也很適合唷~
我個人的習慣是晚上下班回家後運動前就弄好一杯…
運動前、中、後想喝就喝… 很隨興
配合我最近最愛跳的T25運動
讓自己活出更健康的美好氣色
Lighten Journey 輕皙旅程還有另一款我也是超級喜歡愛的茶叫 初樣 洛神檸檬茶
只要任何有檸檬味的東西我都愛呀
他喝下有一種讓人超舒緩又活力充沛的感覺
讓我一喝就對他深深的愛上
洛神檸檬茶是冷熱都可以喝的
若覺得想要味道再更濃郁一點的話
還可以再切片檸檬自己加入配著喝唷~~
我個人覺得他本身的味道就很夠了…
所以並沒有每次都加檸檬片
不過因為我的舅舅每天都會在公司切檸檬片加水
((是的 我的家人都深信檸檬是個好東西))
所以有時我就會偷偷帶個檸檬回家泡茶來喝 (噓…)
而且大家都知道嗎?
多多補充vitamin c
還可以對抗衰老唷~~~ 
不管是在家或是在公司我隨時想放鬆時就來一杯
不但對身體好
只要一聞到檸檬香味
我整個心情就大開懷
心靈上也都年輕了不少~~
臭小子每次看到我喝茶就會來跟我一起品茶呀~~~
還乾杯哩
生活一定要自在又有質感
不管工作多忙
也不管當媽媽是有多勞累
一定要找到讓自己更美麗更有自信的life style
旅行、運動、和姐妹相聚、喝茶…這些都是我一定要的…… 
今天聊到的兩種茶都可以在這裡找的到唷:
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